三黃雞,幹辣椒,花椒,蔥段,薑片,醬油,白糖
綜合評分 9.7
雞洗淨後切小塊,注意手啊要!!(我爸說雞身上也有泥,用鹽撒在上面輕輕搓揉,表皮的髒東西就去掉了,再用清水衝淨),撒上鹽、澱粉一勺(起到讓肉質較嫩的效果)、一小勺白酒(讓雞肉增香,爆炒之後容易脫骨)
炒鍋裡放適量油,要比平時炒菜的量多一倍,把幹辣椒、花椒、一半量的蔥、姜用小火慢慢炒香,看到辣椒變成鮮豔的紅色即可撈出,考驗你家抽油煙機的時候到鳥~~~~~~~~
鍋裡剩下的辣椒油燒熱,此時的油量要夠炒熟雞肉的阿。待燒至五成熱時,下蔥段和薑片炒香,放入雞肉(如果略有水分一定請瀝乾),中火不停翻炒至雞肉變白,此時將雞肉盛出,鍋裡多餘的油倒出不用
油鍋加熱到略微冒煙時,快速放下炸好的幹辣椒和雞肉,等充分混合好後,加入鹽、一勺醬油上色、半勺糖,炒至雞肉全熟就好了
相比傳統的做法,咱們用的油少很多了,節約是肯定的,但是健康最終要,關鍵是口味卻依然香辣,雞肉軟嫩適中,不管誰吃吧都不用擠眉弄眼的嚼,吃得很輕鬆,美食如此美好