冷凍雜蔬,三文魚,油,軟米飯
綜合評分 7.2
三文魚炒飯
綜合評分 8.2
香噴噴！好營養！小朋友喜歡吃的炒飯 玉米粒一定要加！玉米粒一定要加！玉米粒一定要加！重要的事要說三遍！！！
用料
做法
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三文魚和雞腿解凍洗淨切粒，廚房紙吸乾水分，用鹽拌勻醃製一會
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小奶鍋燒半鍋水，加油鹽，燒開灼西蘭花和玉米粒，西蘭花焯好後切碎，備用
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起油鍋，油勺多些，爆炒三文魚和雞腿（半油炸），兩分鐘盛起備用，油鍋炒蛋--雞蛋打散加鹽和少許糖，嫩炒，搗細塊備用
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炒完蛋的鍋加少許油，炒飯，加些許鹽，炒一會，拌入所有配料，炒勻，開吃
小貼士
油炸三文魚要稍大火，令魚外焦裡嫩，但千萬別太長時間讓魚肉失去水份！我一般炸一分半到兩分鐘就夠了！ 西蘭花切細碎，炒飯成品好漂亮，因為用油鹽水焯過，味道很好，不喜歡吃西蘭花的孩子也不會拒絕的。
所在的分類
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綜合評分 9.4
雞蛋,新鮮香菇,三文魚,黃瓜,香蔥,牡丹油,生抽,火腿腸,鹽
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綜合評分 9.0
米飯,三文魚片,雞蛋,紫洋蔥,西蘭花,安佳無鹽黃油小粒裝,大蒜瓣,小蔥,生抽醬油,鹽,海苔絲
綜合評分 9.7