家庭版煎餅果子---快手健康早餐

綜合評分 7.3
家裏有玉米麪粉,一直想著如何消耗掉,除了雜糧饅頭,雜糧粥,玉米麪包……還得繼續創新。這個菜譜操作簡單,又不失早餐的營養。

用料

做法

  • 家庭版煎餅果子---快手健康早餐的做法 步骤1

    準備如圖材料,普通中筋麪粉,玉米麪,涪陵榨菜切小丁,胡蘿蔔打成絲,火腿腸對半切,油條切小段,小香蔥切碎,雞蛋3個(因為只做了3個煎餅果子),自制辣椒醬,豆瓣醬/甜麪醬+味極鮮+耗油調成醬。

  • 家庭版煎餅果子---快手健康早餐的做法 步骤2

    麪粉跟玉米麪加適量水,調成糊糊,糊要有一定的稠度,不能太稀,否則翻面會斷裂。麪粉比例可以增加,可以回憶一下小攤上見到的煎餅果子,糊糊稠到拉起來都有些費勁,這樣省材料。當然自己吃,沒必要調成小攤上那麼稠。鍋裡刷薄薄一層油,挖一大勺麪糊,用刮刀均勻攤開。第一張餅基本是要試試火,試試鍋的溫度和麪糊的稠度。

  • 家庭版煎餅果子---快手健康早餐的做法 步骤3

    一個必備神器,就是刮刀。慢慢地輕柔地攤勻。(平常和麪,幫助刮刮盆邊都很好用。)沒有刮刀,用平鍋鏟慢慢刮開。

  • 家庭版煎餅果子---快手健康早餐的做法 步骤4

    麪糊快要定型的時候,磕一個雞蛋上去,同樣用刮刀攤勻,雞蛋快要定型的時候,撒些蔥花。

  • 家庭版煎餅果子---快手健康早餐的做法 步骤5

    此時可以翻面,稍微加熱,雞蛋熟了就可以出鍋了。找個平盤,沒有雞蛋的一面朝向自己。按照自己的口味刷醬,放榨菜,胡蘿蔔絲,火腿腸,油條段。合適的餅不會太乾,捲起來不費事。雞蛋一面在外,包裹起來會比較好看,有食慾。

  • 家庭版煎餅果子---快手健康早餐的做法 步骤6

    大功告成,切斷食用。搭配一碗雜糧粥或者一杯熱牛奶,一頓早飯美美噠。

小貼士

1.油條可以換成脆脆的麪皮,比如包餃子,包餛飩剩下的皮,可以自己炸一下,放煎餅果裡代替油條,口感就更像外面小攤賣的了。 2.榨菜之所以選涪陵,覺得口感清淡,即使單口吃,都不會太鹹。 3.卷的配菜自己按照口味調整。

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