好料理

減脂系列-黑米金槍魚壽司

綜合評分 9.0
金槍魚要選水浸的～不要沙拉醬～蛋白質碳水蔬菜都全了就是沒油脂～

用料

做法

  • 減脂系列-黑米金槍魚壽司的做法 步骤1

    太簡單了，沒用完的食材我就和米飯拌一塊吃了～

  • 減脂系列-黑米金槍魚壽司的做法 步骤2

    切最麻煩了，下次我要直接啃！

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減脂系列-黑米金槍魚壽司
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番茄,黃瓜,金槍魚罐頭
綜合評分 9.0
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壽司
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金槍魚壽司
壽司
雞蛋,米飯,海苔,胡蘿蔔,日式大根,黃瓜,金槍魚（水浸）,火腿腸,壽司醋,蛋黃醬
綜合評分 8.7
金槍魚壽司
壽司
雞蛋,米飯,海苔,胡蘿蔔,日式大根,黃瓜,金槍魚（水浸）,火腿腸,壽司醋,蛋黃醬
綜合評分 8.0
『10分鐘快手』夏日繽紛金槍魚壽司塔
壽司
隔夜米飯,壽司醋/米醋/白葡萄酒醋/蘋果醋,芒果,黃瓜,牛油果,紅洋蔥,檸檬,金槍魚罐頭,美乃滋/蛋黃醬,鹽,黑胡椒,橄欖油,＃topping ＃,美乃滋/蛋黃醬,淡口醬油,熟白芝麻,是拉差辣椒醬（可選）
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金槍魚壽司
壽司
普通大米,糯米,水,胡蘿蔔,黃瓜,煎雞蛋,金槍魚,紫菜,鹽,香油,黑胡椒
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黑米金槍魚泡菜壽司
壽司
黑米,壽司醋,金槍魚罐頭,魚子醬,丘比香甜沙拉醬,辣白菜,番茄醬,胡蘿卜,烤紫菜
綜合評分 7.3
金槍魚壽司卷
壽司
大米,糯米,蘋果醋,紫菜,黃瓜,胡蘿蔔,日本大根（甜蘿蔔）,肉鬆,火腿腸,菠菜,金槍魚罐頭,沙拉醬,芝麻,白糖
綜合評分 8.7
金槍魚壽司卷
壽司
大米,糯米,蘋果醋,紫菜,黃瓜,胡蘿蔔,日本大根（甜蘿蔔）,肉鬆,火腿腸,菠菜,金槍魚罐頭,沙拉醬,芝麻,白糖
綜合評分 9.1
柴魚金槍魚壽司
壽司
米飯,金槍魚,柴魚片,壽司紫菜,捲簾,保鮮膜,白芝麻,胡蘿蔔,黃瓜
綜合評分 9.7