排骨亂炖

綜合評分 8.0
排骨、豆角、粉條、土豆的多少,取決于用餐人數&個人食量。。還可以依據個人喜好增加其它菜括弧首先這菜需經得起炖煮括弧完。 黃豆醬的用量取決于食材的用量和個人重口程度。。這道菜方便之處在于只用黃豆醬調味,醬本身夠咸,鹽都免了。我用了海天牌黃豆醬。 所以這個菜譜是相當不嚴謹的、任性、隨意的,介意者慎入!! 其實,我也就是發發美圖,饞饞你∼ 順便科普一下︰ 黃豆醬中富含豐富的不飽和脂肪酸、大豆磷脂、氨基酸等營養成分,為食物提供獨特風味的同時,還具有補中益氣、健脾利濕等食療作用。(source︰食帖《腐的品格》)

用料

做法

  • 洗洗切切。

  • 土豆、胡蘿卜切滾刀,豆角切段。

  • 排骨放入冷水中焯熟後,瀝水備用。 熱油鍋,放入花椒、蔥段、姜片、八角。炒香後,入排骨,炒至變色,加入料酒去腥。(場面太火爆,沒有時間拍照)

  • 加入黃豆醬炒制會兒。加入土豆、胡蘿卜、豆角翻炒。

  • 聞一聞,香不香。

  • 加清水(有高湯更好啦。。)末過食材。大火煮開後,小火炖煮20至30分鐘(我這鍋用了20分鐘,土豆就軟爛啦)

  • 炖煮期間最好揭兩次鍋,聞一聞,翻一翻,按一按。

  • 快出鍋前,加入粉條∼ 粉條煮好,就撒香菜出鍋吧∼

  • 把下飯神器澆在白白的米飯上,就可以享用了∼

小貼士

粉條很吃水的。所以在炖煮粉條的時候,鍋里要有充足的水量。

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