將雞蛋清和黃分離
蛋黃加入飯中,蛋清打一下
將蛋黃包裹米飯
炒蛋清
加入配菜炒半熟
倒入米飯炒熟加鹽加胡椒粉
因為炒給寶寶吃的飯比較爛,自己吃可以放青椒胡蘿了青菜
寶寶吃盡量飯煮熟一點,最好是剩飯,配菜可根據自己喜好加,火腿腸青椒胡蘿卜等等都是切粒,炒好可以裝進小碗在摳入盤子里就很漂亮啦