去皮雞腿,200卡路里,魔芋絲,15卡路里,鐵桿山藥,112卡路里,銀耳,薏米,170卡路里,美極鮮雞粉,純淨水
綜合評分 9.5
銀耳洗淨用小碗泡上,洗薏米,洗好用純淨水泡上。
鐵桿山藥切滾刀塊,雞腿去皮,連同山藥一起放到電壓力鍋內膽里。
把泡開的銀耳揪成小塊放進去,倒薏米。加純淨水,我想喝湯所以水加到內膽上限。
看個人口味加雞粉、姜粉、蒜粉。我不太愛吃姜蒜,因此都放粉。願意放鮮姜鮮蒜的也可以放鮮的。
電壓力鍋用美容靚湯檔。
第一次煮好放氣,開鍋蓋放入洗淨的魔芋絲。再蓋蓋用加熱檔。第二場煮好放氣就可以吃啦!
中午把魔芋吃完了,雞腿肉和山藥剩不少,晚上就煮了面和凍豆腐,變成山藥雞湯面啦!
中午把魔芋吃完了,雞腿和山藥還剩不少,晚上就煮了面和凍豆腐,變成山藥雞湯面啦!