雞蛋,南瓜,牛奶或配方奶粉
綜合評分 8.0
參考月齡︰8-10個月以上 食材準備︰雞蛋1個,配方奶80毫升,南瓜40克 烹飪時間︰20分鐘 難度分析︰初級 備注︰對于蛋清過敏的寶寶可以只用蛋黃,其他食材根據比例減半就可以啦!
南瓜切丁,上鍋大火蒸15分鐘左右,至熟透。
蒸好的南瓜放在研磨碗里,研磨成南瓜泥,過篩備用。
雞蛋一個抽打均勻。
加入沖兌好的配方奶粉。 Tips:寶寶滿一歲以上才可以嘗試鮮牛奶,南瓜布丁適合8-9個月的寶寶,小BB要用配方奶粉啦,如果家里沒有用母乳也是可以的!有的媽媽會擔心奶粉加熱過程中的營養素會流失,它的大部分營養還是會儲存下來,更重要的是增加了布丁的奶香味兒,我都擔心寶寶跟你搶著吃呀!
用打蛋器充分攪打均勻。
把南瓜泥倒入蛋奶液中,布丁液充分攪拌均勻。
用濾篩過濾2-3遍。 Tips:過濾後的蛋奶液會更加的細膩,做出來的布丁氣泡少口感滑嫩。
蒸鍋燒開水,然後把碗放進去,蓋上碟子,中火蒸15分鐘左右。 Tips:蒸的時間跟碗的厚度和鍋的大小都有關系,時間到了可以用牙簽扎一下,如果牙簽上有黏著蛋糊,還要繼續蒸哦~~另外大火蒸出來的布丁容易出現蜂窩,我都是用中火。
過年期間,跟親人、朋友一起分享,都是棒棒的!甜甜的味道讓心情變得更好~!
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