暑氣長溼邪，傷脾胃損陽氣，喝口茶來養養生～除煩寧心茶 • 圓滿素食

綜合評分 9.6

長夏在五臟屬脾，脾喜燥而溼為長夏主氣，屬於陰邪最容易傷害人體的陽氣，尤其是脾的陽氣現在是調節脾胃的最佳時機今天給大家推薦的除煩寧心茶能幫助祛除溼邪扶持陽氣養胃健脾連續喝幾天身體清爽利落而且找材料一點兒都不費勁哦趕快行動吧！歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。

用料

玫瑰適量
甘草適量
山楂適量
金銀花適量（火氣大可加多一點）
大棗適量

做法

1

材料（從左到右）：玫瑰、甘草、山楂、金銀花、大棗【注】這些天然的花花草草，超市都有賣。
2

把以上花草茶洗乾淨，裝進杯子裡，用滾燙的水，沖泡5～10分鐘，就可以飲用了。
3

這茶可以邊喝邊欣賞，看著它們在裏面動啊飄的，轉動杯子，它們就跳舞，琉璃之舞O(∩_∩)O
4

溼為一年中夏秋交接之長夏主氣，在陰陵泉穴位及周邊找痛點，按摩至疼痛減緩或消失，配合除煩寧心茶，能幫助祛除陰邪。這是呵護同樣屬土但卻喜燥之脾臟的最佳時機。
5

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小貼士

1. 溼邪跟前段時間的寒溼不一樣。溼邪，已經有暑氣影響來的。可以通過觀察排便判斷體內是否有溼邪。小便發黃，還有大便不如以前成形，有排不盡的感覺，那都是溼邪鬧得。 2. 此茶面板瘙癢者可以試試喝，嚴重的，要去看醫生。一般身上瘙癢的，心情也煩躁，一邊喝就不大癢了，喝了心就安寧了，心情也好起來。 3. 另外，這個茶可以一直衝泡，堅持幾天當茶喝。如果嫌山楂酸，等茶不燙了，倒進公道杯，再加點蜂蜜，酸酸甜甜好味道。

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暑氣長溼邪，傷脾胃損陽氣，喝口茶來養養生～除煩寧心茶 • 圓滿素食

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