銀耳,小米,大米,水,枸杞
綜合評分 8.1
養身清熱米糊
綜合評分 8.1
這麼熱的天，要是連灌了水、啃了西瓜還口乾舌燥、手心發燙，那就趕緊開啟清熱降燥行動吧～ 小夥伴們，搬出豆漿機，一起變出省力又養身的米糊糊嘍～～～
用料
做法
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幹銀耳在前一晚睡前入水浸泡
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將泡發的銀耳掰成小塊，這樣便於清洗乾淨，也利於豆漿機碾磨。
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小米和大米分別清洗。米很乾淨的話，洗兩次就可以了…不然營養流失
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將原料（除枸杞）倒入豆漿機。連線電源，選擇「米糊」功能～～好，解放雙手了，愛幹嘛幹嘛去吧
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豆漿機工作完成，倒出米糊，加幾顆枸杞，配上饅頭、小菜，美好的一天甦醒了…
小貼士
如果想口感更佳一些，可以吃的時候加點紅糖。不過，內熱陰虛的時候，清淡點助於身體恢復。
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