牛腩,番茄,洋蔥,姜,黃油,啤酒,面條,番茄醬,羅勒,鹽,糖
綜合評分 8.3
牛腩請店家切成小塊,洗干淨後,放在冷水里煮
水開後,你會看到有很多浮沫上來,這時再煮5分鐘
然後再次把牛腩洗干淨備用
番茄放在開水里燙一下,去皮,切小塊
洋蔥切末,不用太細
姜切片
鍋里放入15克黃油,讓它融化
黃油融化後,倒入姜片以及洋蔥末,一起翻炒
等到洋蔥變成半透明,倒入牛腩,再一起翻炒1分鐘左右
隨後,倒入100ml啤酒
翻炒1,2分鐘後,會看到鍋里的湯汁已經有點濃稠了,把鍋里所有的東西都倒入湯鍋,並加入適量水,根據你準備煮多少湯來決定,我是3.5L的湯鍋,放了半鍋不到一點點地水量,然後關蓋煮,水開後,轉小火,炖1個半小時
1個半小時後,倒入番茄
再加入3大勺(5tbsp)番茄沙司,繼續關蓋煮30分鐘
30分鐘後,加入適量鹽和糖(我加了 6克鹽,12克糖,請根據自己口味來加)
把湯盛出來,加入煮好的面條,如果喜歡羅勒的味道,再點上羅勒裝飾即可
真的是好好吃的一碗面條哦,湯已炖得非常濃醇,肉質酥爛配上滑滑的面條,冬日的暖心首選!
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1)牛腩提供高質量的蛋白質,含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量很低,但它卻是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。牛腩含有礦物質和維他命B群,包括煙酸,維他命B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳來源。