金槍魚罐頭,胡蘿蔔,茄子,洋蔥,酸黃瓜,自制醬料:,希臘酸奶(我用的開菲爾奶),熟亞麻籽粉,蜂蜜,小茴香粉,薑黃粉,孜然粉,黑胡椒粉,鹽,烤蔬菜調料:,肉豆蔻粉,肉桂粉,黑胡椒粉,鹽,選用:,葡萄乾,熟鷹嘴豆
綜合評分 7.0
土豆、南瓜、胡蘿卜和蒜切塊備用
綠椒切塊、橙子切片和黃油切小塊備用,準備好鹽、黑胡椒粉、迷迭香碎、百里香碎、羅勒碎(這三種香料你也可以用新鮮的)
將土豆塊、南瓜塊、胡蘿卜塊和蒜塊放烤盤里,澆上橄欖油和黃油塊,撒上鹽、黑胡椒粉和三種香料碎
攪拌一下,放入切好的一片片橙子後入烤箱,200度先烤40分鐘
時間到後拿出烤盤再攪拌一下,再入烤箱烤30分鐘,最後放上綠椒塊再烤30分鐘,一共是烤100分鐘
拿出烤盤,冷卻後就可以吃了