燕麥香蕉餅·幹之減脂增肌

綜合評分 7.0

用料

做法

  • 把燕麥用料理棒打成較細的顆粒

  • 把香蕉切小塊打成泥

  • 混合

  • 丟進電飯煲~煮飯鍵40分鐘一面~換面30分鐘

  • 好吃!真的?爲了瘦!

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餅乾
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奇異籽chia seed,葵花籽,南瓜籽,混合香料(百里香,迷迭香,牛至..隨便什麼混合香料都可以),鹽,蒜粉(可省略),水,糖(可用甜菊等代糖代替)
綜合評分 7.2
穀物種子免揉免發酵麪包 純素無油無麪粉 減脂增肌主食
麪包
奇異籽chia seed,葵花籽,南瓜籽,混合香料(百里香,迷迭香,牛至..隨便什麼混合香料都可以),鹽,蒜粉(可省略),水,糖(可用甜菊等代糖代替)
綜合評分 9.8