木瓜泳池|爸爸廚房 VOL.020--木瓜、牛奶

綜合評分 7.7

一說起木瓜，大多數的媽媽都會想到豐胸，但酵素和胡蘿蔔素轉維生素A的豐胸說法，在醫學上都是不存在的。但其含有豐富的維生素是值得肯定的，不僅如此，木瓜含有很高的消化酶，可助於寶寶消化，促進寶寶的食慾，如果搭配高營養食物一起食用的話會非常的好哦~（適合一歲或一歲以上的寶寶食用）更多內容請在微信裡關注我們的公眾微訊號：papa-kitchen 或者直接掃描我們最後一個做菜步驟裡的二維碼登陸我們官方網站：www.papa-kitchen.com

用料

木瓜 1個
牛奶半碗

做法

1

木瓜切成兩半
2

取其中的一半木瓜去掉皮
3

用勺子把木瓜的籽去掉
4

水燒開後把木瓜放入蒸鍋中
5

蓋上鍋蓋大火蒸七到八分鐘 PS：先蒸一下可以去除木瓜的澀味兒，食用時沒有那種酸澀感
6

筷子可輕鬆插入即可出鍋
7

蒸好的木瓜放入搗碎器中碾碎
8

牛奶倒入搗碎器中
9

混合牛奶的搗碎木瓜放入半個木瓜，剩下的牛奶加入其中
10

木瓜浴池出來了~
11

掃二維碼，更多內容請關注我們的公眾微信賬號哦~

小貼士

木瓜：含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。並且具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，除此之外還含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功牛奶：富含維生素A，可以防止面板乾燥及暗沉，使面板白皙，有光澤，牛奶中含有大量的B2，可以促進面板的新陳代謝。牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理過敏提示：容易引起過敏反應的食物主要包括：牛奶、雞蛋、花生、堅果(如腰果和胡桃)、小麥、大豆、魚和貝類，90%的過敏反應是由於新增這些食物而引起的。因此，新增這些食物時，要注意觀察孩子有沒有異常反應。如果懷疑孩子有過敏反應，可以帶孩子到醫院，向兒科醫生諮詢，必要時醫生會為孩子進行過敏原的測試 PS：每個寶寶根據不同的體質，可能食物過敏源各不相同

好料理

木瓜泳池|爸爸廚房 VOL.020--木瓜、牛奶

用料

做法

小貼士

所在的分類

相關食譜