南豆腐/內酯豆腐,杏鮑菇,冬筍,雞胸肉/雞腿肉(去皮),蔥、姜、蒜,其余調料【醬油料酒等
綜合評分 7.8
蘆筍洗淨切成小段,杏鮑菇洗淨後切成小滾刀塊,胡蘿蔔切小丁,蝦仁挑去蝦線,加少許料酒、鹽、一點點蛋清醃製一會
燒一鍋開水,將杏鮑菇塊放入水中焯1分鐘後撈出瀝乾水分
鍋燒熱後倒入油,先將胡蘿蔔丁放入翻炒
隨後倒入蘆筍、蝦仁不斷翻炒
炒至蝦仁變色,倒入焯好的杏鮑菇,調入生抽和糟滷和少量糖,炒一分鐘即可出鍋
糟滷是從酒糟中提取的香氣濃郁的糟汁再經加工製成的調料汁,一般都用來浸泡肉類冷盤。我也喜歡炒素菜時放一些,味道很獨特。