好料理

胡蘿蔔蛋炒飯

綜合評分 8.7
天氣變冷的時候一不小心就容易患上流感（我就是這種型別的人~）我們要多吃一些可以預防流感的食物來抵抗病菌 胡蘿蔔就是很好的食材 它可降氣止咳、健胃消食、在人體內可轉化為維生素A，可提高機體免疫力 防止呼吸道感染與保持視力正常。而蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質，抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。所以,我們必須從食物中經常攝入一定量的優質蛋白質。 我主要是覺得加了胡蘿蔔的蛋炒飯還是蠻好吃的 吃開心了就覺得自己吃了很多有營養的食物就能身體棒棒惹 哈哈哈

用料

做法

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤1

    準備食材前先把手洗乾淨~ 舒膚佳泡沫洗手液香香的 氣味非常好聞，而且能有效殺除細菌，幫助大人和小孩子預防流感哦~

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤2

    胡蘿蔔去皮刨絲，小蔥切成蔥花備用。

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤3

    鍋內下油，油熱後下打散的雞蛋。

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤4

    炒散盛出。

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤5

    再次加入食用油，放入胡蘿蔔炒至變色。

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤6

    加入隔夜米飯炒散。

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤7

    加入少許黑胡椒，鹽、味精炒勻。

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤8

    加入雞蛋炒勻。

  • 胡蘿蔔蛋炒飯的做法 步骤9

    最後加入蔥花翻勻後即可。

小貼士

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