豆芽,粉條,黃瓜,黑芝麻,雞精,鹽,生抽,辣椒油
綜合評分 7.8
減肥專享小涼菜
綜合評分 7.8
一看就什麼營養也沒有的一菜
用料
做法
-
豆芽，粉條熱水燙一下後放涼，黃瓜切絲
-
佐料全倒一碗里攪和攪和，撒豆芽粉條和黃瓜上，再攪和攪和
-
放冰箱里，想吃就吃
-
小貼士
所在的分類
相關食譜
速溶燕麥,牛奶,蜂蜜（可以用其它自己喜歡的糖粉）
綜合評分 7.6
即食燕麥（桂格）,雞蛋,蜂蜜,紅糖,奶粉,橄欖油,香草精,蔓越莓
綜合評分 7.2
雞胸肉,蔬菜,蝦（各類海鮮）
綜合評分 7.9
魔芋涼皮,胡蘿蔔,黃瓜,雞蛋,豆豉,捲心菜
綜合評分 8.4
魔芋涼皮,胡蘿蔔,黃瓜,雞蛋,豆豉,捲心菜
綜合評分 8.2
豆腐,番茄醬,蒜蓉醬
綜合評分 7.6
巴沙魚,番茄,蔥姜,番茄醬
綜合評分 8.9
春筍,雞胸肉,蒜片,薑絲
綜合評分 7.7
第一階段速效期,第二階段緩效期,第三階段鞏固期,第四階段穩定期
綜合評分 8.1