好料理
搜 尋
甜菜根桃子沙拉
綜合評分
8.9
甜菜根又叫甜菜頭、紅菜頭,是一種二年生草本塊根生植物,是用來榨制砂糖的主要原料。甜菜頭在西餐中很常見,各種做法都有,也經常榨汁使用。但直接當做沙拉吃,是最能保留原味和營養的。甜菜根這種蔬菜中含有對人體非常好的葉酸,而這種元素是預防貧血的重要物質之一,並且還有抗癌、防止高血壓、老年癡呆症的作用。吃起來就像蘿蔔,比蘿蔔更甜,但其實這貨也並沒有多甜,稍微帶點甜味而已…… 在有機農夫市集買到的有機甜菜頭,朋友家的小農莊還送了我一個桃子,桃子是青色的,硬硬的,還裂了個口子,原本以為肯定很酸很難吃,結果沒想到味道超級好!!自己種出來的就是靠譜啊,真的好好吃!和甜菜根一起拌了個沙拉,用檸檬汁和蜂蜜調味,看起來吃起來都很棒!
用料
甜菜根
2個(小)
桃子
1個
檸檬汁
1小勺
蜂蜜
1大勺
做法
甜菜根洗淨,去皮,切塊
桃子洗淨,去皮,切塊
裝在一個碗裡,加檸檬汁和蜂蜜調味
小貼士
所在的分類
沙拉
相關食譜
甜菜根桃子沙拉
沙拉
甜菜根,桃子,檸檬汁,蜂蜜
綜合評分
8.9
沙拉配料 - 腌甜菜根
沙拉
甜菜根,白醋、水、椰子糖或紅糖
綜合評分
9.8
【減脂小廚房】香腸甜菜根沙拉
沙拉
香腸,紅酒醋,沙拉蔬菜,甜菜根(小),其他你想加什麼都可以,檸檬片
綜合評分
7.9
甜菜根蔓越莓饅頭
早餐
中筋麵粉,全麥麵粉,甜菜根末,水,即發酵母,中筋麵粉,焦糖醬,蔓越苺干,核桃粉,椰子油
綜合評分
8.6
甜菜根汁
果汁
甜菜根,蘋果,胡蘿卜
綜合評分
9.0
甜菜根果汁
果汁
甜菜根,蘋果,胡蘿蔔
綜合評分
8.3
牛油果甜菜根沙拉
沙拉
牛油果,甜菜根,土豆,西蘭花根,黑胡椒粉,橄欖油,鹽,檸檬汁,沙拉醬
綜合評分
7.6
甜菜根血橙藜麥沙拉
沙拉
歐芹,大蒜,海鹽,辣椒粉,蘋果醋,初榨橄欖油,甜菜根(中等大小),橙子(or血橙),藜麥,橙汁,初榨橄欖油,海鹽,綠色蔬菜,堅果(榛果/杏仁)
綜合評分
9.0
甜菜根沙拉
沙拉
甜菜根,橄欖油,藜麥,素食沙拉醬,橙塊,薄荷葉
綜合評分
8.5
【減脂】羽衣甘藍甜菜根配Feta乳酪沙拉
快手菜
羽衣甘藍,甜菜根,羅莎紅,奶油生菜,山核桃,Feta乳酪,油醋汁
綜合評分
9.9