既祛溼解毒又潤肺的土茯苓枇杷花煲豬骨湯

綜合評分 9.6
廣州的夏天除了熱,還又燜又溼,好像進了一個大桑拿房似的,所以身體會慢慢的積累了很多的溼氣,人就老覺得累,沒動力,懶洋洋的提不起勁,其實這就是溼氣重在作祟。 土茯苓具有祛風通絡,利溼洩濁的功效,枇杷花潤肺止咳,尤其對寒咳更是有效,而且這兩樣都是性溫和,無毒,所以也很適合小孩老人吃,因為不苦,甚至帶著一種自身藥材的甘甜,所以更容易讓小孩接受。

用料

做法

  • 既祛溼解毒又潤肺的土茯苓枇杷花煲豬骨湯的做法 步骤1

    準備好所有食材,豬骨先冷水沖洗一次

  • 既祛溼解毒又潤肺的土茯苓枇杷花煲豬骨湯的做法 步骤2

    枇杷花用冷水浸泡兩三分鐘,除去表面的微塵,然後把水倒掉。

  • 既祛溼解毒又潤肺的土茯苓枇杷花煲豬骨湯的做法 步骤3

    豬骨焯水,去掉血沫,撈起待用。

  • 既祛溼解毒又潤肺的土茯苓枇杷花煲豬骨湯的做法 步骤4

    將所有食材入鍋,加水沒頂,可以多點水,沒關係的。 我先用多功能鍋(就是那種又能煲飯、又能煮湯、燜豆子的)壓三十分鐘,換煲湯的鍋,再中小火慢熬半小時。高壓鍋沒有用過,大概二十至三十分鐘就夠了吧(隨便估算的),如果是明火瓦煲煮的話,那就先燒開後,用中小火煲一個小時。

  • 既祛溼解毒又潤肺的土茯苓枇杷花煲豬骨湯的做法 步骤5

    出鍋後,隨個人口味加些許鹽,喜歡的還可以再放點香菜,就大功告成了,什麼雞精啊,味精啊,糖的統統都不用放就已經非常的鮮美甘甜,絕不亞於外面酒樓的水準。

小貼士

煲湯其實不建議太久,湯水在反覆的沸騰滾煮中,會破壞掉食品本身大量的營養,產生了很多惡物質。其實只要確保食材的新鮮和乾淨,煲一個鐘的時間足夠了。 PS:這個分量是一家人,三到四個人的分量。

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