一學就會的蔬菜水果沙拉

綜合評分 7.9
減肥的艱辛之路啊。

用料

做法

  • 一學就會的蔬菜水果沙拉的做法 步骤1

    全部食材

  • 一學就會的蔬菜水果沙拉的做法 步骤2

    把青豆和玉米粒放入鍋中,煮沸,關火,用冷水過一遍,去除一下青豆和玉米粒的生味。

  • 一學就會的蔬菜水果沙拉的做法 步骤3

    用勺子把牛油果肉挖出來,其實這是我第一次挖,哈哈

  • 一學就會的蔬菜水果沙拉的做法 步骤4

    牛油果切片

  • 枇杷去皮切片,切丁都可以,我隨便切的,聖女果對切後再切成丁,切半感覺太大了,所以我就改切丁了

  • 一學就會的蔬菜水果沙拉的做法 步骤6

    最後裝盆擠上沙拉醬(枇杷皮太難弄,我就只放了一個)

  • 一學就會的蔬菜水果沙拉的做法 步骤7

    這個和食譜無關,這是我第一次做沙拉,擠沙拉醜死。

小貼士

1,牛油果營養價值非常高,不要過多貪吃喔。 2,可以用自己喜歡的水果。 3,沙拉醬的熱量特別高,想減肥的美眉們就用酸奶代替就可以了喲。

所在的分類

相關食譜

超簡單!一學就會的萬聖節可愛妖怪糖霜餅干超詳細做法
萬聖節
餅干面團(做法見我之前的菜譜),糖霜(做法見我之前的菜譜)
綜合評分 8.4
一學就會的蔬菜水果沙拉
沙拉
青豆,枇杷,聖女果,沙拉醬,玉米粒,牛油果
綜合評分 7.9
一學就會的電飯煲蛋糕
電飯煲
雞蛋,牛奶,面粉
綜合評分 10.0
小白一學就會的苦瓜咸骨湯
家常菜
大骨,苦瓜,鹽
綜合評分 9.3
一學就會的西班牙海鮮飯
視訊菜譜
西班牙艮米,大蝦,海虹,魷魚,洋蔥,口蘑,小番茄,青豆,檸檬,大蒜,辣椒粉,白葡萄酒,藏紅花,鹽及黑胡椒
綜合評分 8.4
一學就會的小清新斑蘭芝士蛋糕
蛋糕
【蛋糕體:配料】,奶油乳酪,酸奶,淡奶油,雞蛋,斑蘭香精,玉米澱粉,糖,煉乳,【蛋糕託:配料】,消化餅乾,黃油,【模具】,6寸蛋糕模具
綜合評分 8.2
一學就會的香煎三文魚
凍三文魚中段,鮮檸檬,鹽、油
綜合評分 7.8
一學就會的曲奇
曲奇
黃油,糖粉,雞蛋,低粉
綜合評分 8.7
一看就會的奶油'花籃'裱花~
外貌協會
動物淡奶油,色素,花嘴
綜合評分 8.9
一教就會的秋日滋補靚湯 【米飯殺手的韓式秋葵大醬湯】
韓式
韓國大醬、韓國辣醬、文蛤適量、,胡蘿卜一個、五花肉150克、豆腐100克,胡蘿卜、大蔥、生姜,青紅辣椒適量,秋葵適量、洋蔥半只、
綜合評分 8.7