無油無糖粗糧香蕉蛋糕

綜合評分 8.1
此蛋糕無油無糖,而且全是粗糧粉,由于用的熟透香蕉,即使沒有加糖,依然很甜啊,健康到不行。我還賤賤的計算了一下卡路里,一共440大卡左右,早上來四分之一,才110大卡,完全無負擔啊有木有~~

用料

做法

  • 將香蕉碾成泥狀備用

  • 將雞蛋全蛋打發。

  • 將香蕉泥倒入打發好的蛋液中攪拌均勻,再倒入酸奶攪拌均勻。

  • 將所有粉狀物(全麥、玉米、蘇打)篩入,攪拌均勻,至細膩無顆粒。

  • 由于沒有加油,所以可以烤盤底部放一層油紙以防粘連,將混合好的液體倒入烤盤中。將烤盤震幾下,消除大氣泡。

  • 烤箱180度預熱,160度烤35分鐘左右

小貼士

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無油無糖粗糧香蕉蛋糕
蛋糕
熟香蕉,全麥粉,玉米粉,雞蛋,低脂無蔗糖酸奶,蘇打粉
綜合評分 8.1
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早餐
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【增肌減脂】90%全麥吐司麪包 消耗乳清 拉絲!無油無蛋無奶
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烤箱菜
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快手菜
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.1
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馬芬
雞蛋,燕麥,白砂糖,牛奶,香蕉,泡打粉
綜合評分 9.8