蝦(不限種類),海魚骨,黃洋蔥,番茄,胡蘿卜,西芹,白葡萄酒,番茄膏(非必需),百里香(非必需),新鮮歐芹(或干歐芹),鹽,白胡椒粉,油,包骨頭用的紗布或專用料包袋,水,以上為湯底部分,蛤蜊(隨便哪一種),小魷魚,(可選)蟹、蝦、魚、章魚、青口等,蒜,紅蔥頭(干蔥頭),油
綜合評分 10.0
準備工作,把蝦殼和肉分離(生熟蝦均可)
準備工作,把洋蔥、番茄、胡蘿卜、芹菜切丁
開中火,鍋里放一湯匙油,把魚骨煸至發黃
放入蝦殼炒熟
魚骨蝦殼倒出瀝干油,放入紗布或者料包袋內扎緊,放一邊備用
準備一個大湯鍋,放一湯匙油,把切好的小塊洋蔥倒進去,用小火炒約3分鐘至洋蔥透明,會聞到很濃的香味,之後開到中火,把番茄、胡蘿卜、芹菜倒進鍋繼續炒,炒到番茄有點變爛
倒入約兩升冷水、白葡萄酒一杯,同時放入料包、歐芹的一半,如果有的話再加入一勺百里香和三勺番茄膏(沒有也沒關系),大火燒開之後轉小火炖兩小時,湯底就做好了(鹽和胡椒粉暫時不用加)
準備好需要放入的海鮮(貝類、蝦蟹魚等),6瓣蒜拍扁,3個紅蔥頭去皮後十字切
用另一口鍋放入一勺油,開中大火,先把蒜和蔥頭放進去爆香,再把海鮮丟進去炒至半熟
根據用餐人數取出一部分湯底煮開,倒入炒鍋,加入鹽和胡椒粉(適量放鹽、因為海鮮本來就咸),煮至蛤蜊全開口後再煮一分鐘即可,出鍋前放剩下的歐芹(可留幾朵葉片裝盤用),如果是其他海鮮則需把握時間,切勿煮老
出鍋裝盤,用蒜香面包蘸湯吃可以大大提升滿足感
1、完整操作時間約3小時,減少炖煮時間會一定程度影響口味,但是不會影響視覺效果 2、小蝦換成龍蝦、海蟹等大型海鮮可以提升視覺效果 3、番茄膏、歐芹和百里香等香草可以在進口超市購買,新鮮的為佳。紅蔥頭如果沒有也可以不放 4、切實掌握新鮮海鮮料理的時間,貝類和魷魚熟的很快,多煮會老,如果不先炒也可以直接丟進湯里煮熟 5、基本用料和水量為5-6人份,人少的話湯底可以做兩次 最後,希望你喜歡這來自大海的味道