番茄,雞腿,薏仁,鹽
綜合評分 9.8
薏仁番茄炖雞
綜合評分 9.8
工作繁忙的上班族女性時常會感到身心疲憊、睡眠不好、皮膚灰暗等。廣州中醫藥大學第一附屬醫院劉友章教授指出，上班族女性想要有好臉色、好心情，關鍵要靠細心調養。在注意皮膚日常護理的同時，多吃一些用銀耳、梨、紅棗、蓮子、核桃、百合、番茄等潤肺生津的食物煲的湯水，不但可以滋潤皮膚，還可達到美容護膚的目的。
用料
做法
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薏仁淘淨加2000毫升水，大火煮開後轉小火熬40分鐘
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雞腿洗淨，剁塊，入滾水中翻湯撈起，番茄去皮切塊
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將雞塊、番茄加入薏仁中，轉大火煮開後，再用小火煮至雞肉爛熟，加入鹽調味。
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小貼士
這款湯很適合要減肥的女性飲用
所在的分類
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