刀豆,豬肉,鹽,生抽,澱粉,糖,豬油
綜合評分 7.1
豬肉洗淨後,切絲備用。
取一小碗醃製肉絲,放入適量鹽生抽澱粉以及少量的水,攪拌均勻放置一旁,待用。
刀豆洗淨後掐頭去尾。
切成如上圖所示的細絲。
取一粒大蒜切碎備用。
鍋內放油,肉絲溫油入鍋滑散變色,立即撈出劉勝與底油,下入蒜末,煸香後,加入刀豆絲,進行煸炒。
此時加入一勺豬油,翻炒至刀豆絲變色,顏色變為深綠,便可以加入與刀豆絲齊平的水,大火燒開至燒乾為止。在水將燒乾的時候倒入剛剛炒好的肉絲,加入少量的鹽,糖調味即可出鍋。
翻炒均勻即可出鍋,享受這一道非常美味的刀豆肉絲吧。
在挑選刀豆的時候,儘量選擇直一些的刀豆,並且刀都不能太老,裏面的豆子不能太突出,這樣的豆子太老了,不好吃。 另外刀豆與四季豆一樣,不炒熟會有些許毒素,所以寧願多悶一會兒,也不要提前出鍋。 溫油滑散肉絲的目的是爲了讓肉絲保持鮮嫩,也可以用大火把肉絲滑炒均勻。