香菇燜鴨

綜合評分 8.0
我和宅男狼都很喜歡吃鴨肉,很多人覺得鴨肉有腥味,油又很多,一定很不健康,其實不然,鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化,所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,並含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心臟病還能起到保護作用呢。而且只要做的時候加適量酒就可以去除掉腥味,又美味又健康!之前做過紅燒鴨腿、啤酒燉鴨和烤鴨了,這次做個不同的~

用料

做法

  • 幹香菇提前2小時用溫水浸泡後洗淨

  • 鴨半片洗淨,剁成小塊,冷水入鍋,大火煮沸,焯燙一會兒,撇去浮沫,撈出瀝水

  • 鍋中放入少許油,油燒熱後,先放薑片爆香,再倒入鴨肉塊,大火翻炒2分鐘,調入老抽、生抽攪拌上色後,加入米酒、八角+小茴香+花椒調料包、草果、香葉,煮開後放入泡軟的幹香菇,轉小火蓋上蓋子燜煮40分鐘,期間注意看一下米酒量,如果湯汁過少,新增些米酒或開水,攪拌均勻

  • 40分鐘後開啟蓋子,放入適量冰糖(會使肉顏色更鮮亮),大火收濃汁關火~

小貼士

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