龍博士青汁戚風蛋糕

綜合評分 8.4
青汁補充蔬菜攝入的不足和改善體質、通腸道,營養含量也充足,甜食高脂肪高熱量是不太利於健康,但這樣搭配的吃下去就沒那麼擔心了...幻想一下,感覺就像在田園邊吃著蛋糕一樣清爽好吃到根本停不下來!

用料

做法

  • 龍博士青汁戚風蛋糕的做法 步骤1

    將蛋白、蛋黃分離

  • 龍博士青汁戚風蛋糕的做法 步骤2

    泡打粉、45g白糖加入蛋黃中,用蛋抽攪至均勻、糖全部融化,加入黃油液攪勻。

  • 龍博士青汁戚風蛋糕的做法 步骤3

    低粉混合篩入盆中,將青汁加入,攪拌均勻待用。別忘了預熱烤箱,200度

  • 龍博士青汁戚風蛋糕的做法 步骤4

    蛋白加入1g的鹽,低速打至粗泡狀;分三次加入白糖,中速打發

  • 龍博士青汁戚風蛋糕的做法 步骤5

    將三分之一的蛋白加入蛋黃糊中, 攪拌均勻;再將將攪拌好的蛋黃糊全部倒入蛋白中

  • 將麪糊倒入模具中抹平表面,輕震幾下排出裏面的氣泡,放入預熱好的烤箱烤15分鐘

  • 淡奶油搖勻倒入無水無油容器中,中速打發。打至8成發,冷藏備用。

  • 龍博士青汁戚風蛋糕的做法 步骤8

    蛋糕出爐倒扣在烤架上,徹底冷卻後將奶油餡料塗在蛋糕片上。

  • 龍博士青汁戚風蛋糕的做法 步骤9

    蛋糕片捲起成卷,用油紙包好,送入冰箱冷藏15分鐘,切開即可享用。喜歡的好可以在上面加上水果塊

小貼士

1、如果想更低熱量,糖甚至可以減半哦~~ 2、盛蛋白的容器一定要是無水無油 3、蛋白粉叄次加入砂糖,不可以一次全部倒入,過早加入白糖會抑制蛋白髮泡。蛋白先用打蛋器順時針攪拌,至粗泡,加入部分,至細泡,加入白糖,剛出現紋路,加入最後的白糖

所在的分類

相關食譜

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綜合評分 7.5
低糖、不消泡、長得高的經典方子——戚風蛋糕
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零負擔無油豆腐戚風蛋糕∼
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綜合評分 9.3
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