口蘑馬戲團(無油)

綜合評分 7.4
之前看到口蘑盞的圖片總覺得好萌 家裏有剩飯就想著口蘑頂團飯樣子也會萌萌的吧 沒有用到烤箱 只需一口炒菜鍋~ 煮出來的口蘑沒用油烹飪 飯糰也是剩飯直接捏的 可以根據手裏的菜決定飯糰的樣貌~ 做好拿牙籤固定住也可以當便當哈~

用料

做法

  • 口蘑馬戲團(無油)的做法 步骤1

    口蘑洗乾淨去掉根部(原來口蘑的把很好去掉 好像和傘是分開的)

  • 口蘑馬戲團(無油)的做法 步骤2

    調汁 老抽生抽蠔油各一勺+蒜末 加點水調勻

  • 口蘑馬戲團(無油)的做法 步骤3

    剩飯+肉鬆+芥末海苔(自己有什麼放什麼)

  • 口蘑馬戲團(無油)的做法 步骤4

    捏成小圓球 適合頂在口蘑頭上的大小

  • 口蘑馬戲團(無油)的做法 步骤5

    醬汁倒進炒鍋後加入口蘑(根部一起煮)如果沒有半沒過口蘑的話再加點水 口蘑口縮緊一點 大概7—8分鐘時間 最後大火稍微收一下汁

  • 口蘑馬戲團(無油)的做法 步骤6

    熟了的口蘑擺盤

  • 口蘑馬戲團(無油)的做法 步骤7

    頂上飯糰

  • 口蘑馬戲團(無油)的做法 步骤8

    澆一點汁在米飯上 擺盤

小貼士

口蘑的煮法調味可以根據自己喜好來 煮口蘑的時候要翻面

所在的分類

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馬芬
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低卡無油煎雞胸
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無油美奶滋沙拉醬
沙拉
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綜合評分 8.2
低脂蔬菜沙拉(無油版)
沙拉
番茄醬,脫脂酸奶,生菜,櫻桃番茄,全麥面包,雞蛋,培根(或者火腿),櫻桃蘿卜,黃瓜
綜合評分 7.6
簡易無油版烤板栗
烤箱菜
板栗,鍋,烤箱
綜合評分 10.0