紫薯,酸奶,棗+核桃,水果
綜合評分 9.2
健康紫薯甜點(自制)
綜合評分 9.2
健康甜點，誰說減脂不能美美的吃呢~
用料
做法
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材料準備
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棗+核桃混合酸奶，放入料理機打碎，保有顆粒，增加口感
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紫薯蒸熟，去皮，碾壓成泥，與步驟二的料理碎充分混合，晾涼後覆蓋保鮮膜置冰箱冷藏。
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搭配喜歡的水果，盡情DIY吧
小貼士
營養搭配均衡 優質碳水:紫薯 蛋白質:酸奶 優質脂肪:核桃 維生素、纖維素:紅棗、水果 所有有的糖分都來自食物本身，健康美味又低卡！
所在的分類
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