山藥（首選鐵棍山藥）,紅豆,薏仁
綜合評分 7.5
減肥餐
綜合評分 8.3
五月已經來啦 減肥大業又要開啟了 爲了夏天能夠美美的 就要從每日三餐著手 做出營養又健康的減肥餐吧。
用料
做法
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將雞胸脯肉、西蘭花、雞蛋煮熟。
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西蘭花滴蠔油，雞胸脯肉放番茄醬，再撒胡椒粉。 超級簡單！
小貼士
簡單又快速的減肥餐
所在的分類
相關食譜
雞蛋,雞胸脯肉,西蘭花,聖女果,黃瓜,蠔油,番茄醬,胡椒粉
綜合評分 8.3
山藥（首選鐵棍山藥）,紅豆,薏仁
綜合評分 9.2
芝士,全蛋,蛋清,黃油（可有可無）,配菜（隨意）
綜合評分 8.7
雞腿肉,香菇,洋蔥,生抽醬油,料酒,澱粉
綜合評分 8.2
西蘭花,胡蘿蔔,雞胸肉,黑胡椒,老抽,料酒,陳醋,五香粉,花椒,鹽,食用油,蒜頭
綜合評分 9.4
肥肉含量在5%以下的牛肉餡,杜坎低脂番茄醬,蔥姜,黃酒,玉米澱粉,雞蛋,鹽,雞精,噴鍋油
綜合評分 9.5
聖女果,雞肉,秋刀魚,西蘭花,青菜,沙拉醬、千島醬、芥末、海鮮醬油
綜合評分 8.6
雞蛋,全麥粉,水,蔥,鹽
綜合評分 7.0
蔬菜,水果,雞蛋
綜合評分 8.8