百合,南瓜,蜂蜜,杏李
綜合評分 8.1
百合南瓜杏李糖水
綜合評分 8.1
今年夏天中午大多數都是以百合為主的糖類食物填肚子，熱的沒胃口吃飯就燒一鍋湯，中飯下午點心全靠它，清熱寧神的百合加入南瓜一起，湯水很清甜，正好有美國杏李，水果入湯增加的了微酸口感，很棒。
用料
做法
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杏李和南瓜去皮洗淨
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分別切成小塊
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準備蜂蜜，百合剝開後洗淨
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冷水中加入南瓜蓋上大火煮開
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開啟加入百合
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撇清浮起沫蓋上大火煮5分鐘
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之後開啟加入杏李塊大火煮一分鐘後熄火
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盛入碗中，用適量的蜂蜜調味即可
小貼士
南瓜冷水大火煮開後就8分熟了，這樣加入百合一起煮熟口感正好。 水果可以用別的水果代替，只要不衝就好 這道湯水很清甜，不加蜂蜜也可以。
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