帶皮去骨雞腿肉(手槍腿),食鹽,研磨黑胡椒,橄欖油(或其他食用油),老抽,生抽,米酒(或燒酒或清酒或料酒),味淋,細砂糖,白芝麻,香蔥絲
綜合評分 8.2
用廚房紙巾吸乾雞肉上的水。 具體的原因請看視訊。
在雞腿肉沒有皮的那面用刀劃幾道口,淺淺地劃口就可以,不要太深或者劃破。
用「雞腿部分」中的鹽,研磨黑胡椒,橄欖油均勻撒在雞肉正反面,稍微按摩下。鹽不需要放太多,只要薄薄一層即可。靜置在一旁醃製20分鐘左右。
熱鍋,倒一點點油潤鍋,將醃好的雞肉皮朝下放鍋裡,保持中小火煎制,直到雞皮上色到淺金色,翻面繼續,略煎1分鐘左右變色盛出,放一邊待用。這裏無需煎到熟,後面還要進烤箱。鍋裡被逼出來的黃黃的雞肥油可以丟棄不用,喜歡的也可以存在容器裡,炒菜時用。
將材料中照燒汁部分全部材料混合均勻。
將煎好的雞肉泡到準備好的照燒汁中,醃製,大約1小時左右即可入味。
備1個較深的烤盤,上架烤網,在烤盤中倒入200ml左右的涼水。烤箱預熱上下火200℃。
將醃好的雞肉皮衝上並排放在烤架上。
放入預熱好的烤箱中,烤20分鐘即可。我的烤箱比較大,我又喜歡上色深一些所以放在了中上層。注意如果你的烤箱要是比較小隻就放在最底部,不要讓雞皮烤糊了。
將剛剛醃製過後剩下的照燒汁放小鍋裡,中小火加熱至沸騰接著略略收稠的時候,放到一邊待用。等雞肉好了做澆汁用。
雞肉出爐後,切成自己喜歡的大小,配米飯,澆煮好的照燒汁吃。完美~~\(≧▽≦)/~ 喜歡顏值高的可用白芝麻和香蔥裝飾。
二喬在優酷開通了個人頻道,大家可以到優酷搜尋「米二喬的七味廚房」就可以收看我的菜譜視訊。
我的優酷視訊個人頻道@米二喬的七味廚房 http://i.youku.com/mi2qiao 我的新浪部落格@米二喬 http://blog.sina.com.cn/mi2qiao 我的新浪微博@米二喬 http://weibo.com/mi2qiao