幹鍋羅非魚

綜合評分 7.5
爸爸媽媽喜歡釣魚,家裏有很多羅非魚,於是就想了各種做法來吃掉他們,覺得這是最好吃的吃法,我們一家三口乾掉了這一鍋,一點都沒剩下,棒棒噠*^O^*

用料

做法

  • 魚洗淨,去鱗,對半剖開,在魚身上劃幾刀,方便入味。放入料酒、花椒、薑片、蔥段、少許醬油,醃製15分鐘左右

  • 土豆、胡蘿蔔洗淨去皮,切塊。洋蔥洗淨,切成片。芹菜洗淨切段。分別下鍋油炸後撈出。

  • 炸魚。魚身淋一些油再下鍋,不容易爛。炸至兩面金黃,撈出。

  • 將炸魚的油倒出,留少許在鍋內,放入幹辣椒、花椒、薑片、蒜、蔥段、少許滷料,炒香。放入豆瓣醬,炒香。

  • 鍋內蓄水,放入炸好的魚,悶入味。

  • 倒入弄好的菜和豆腐,再悶一會兒就可以吃啦!

小貼士

1.因為豆瓣醬有鹽,所以魚要少放鹽,菜最好不放鹽都可以。 2.只吃幹鍋可能會覺得口味有點重,切一盤黃瓜條清清口也不錯。

所在的分類

相關食譜

幹鍋羅非魚
幹鍋
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綜合評分 7.5
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幹鍋
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Steven_Chen的自創減肥系列1----無油低脂羅非魚
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幹鍋
幹鍋
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紅燒
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紅燒羅非魚
紅燒
羅非魚,蔥,姜,蒜,花椒粒,幹辣椒,黃酒,蠔油,醬油,白砂糖,醋,鹽、胡椒粉、芝麻油,香蔥或者香菜
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清蒸羅非魚
羅非魚,蔥,蒜,姜片,蒜瓣,小尖椒,芫荽,薄荷葉,料酒,蒸魚豉油,白糖,蠔油
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