香蕉,PB2花生粉,水,裝飾杏仁片，巧克力醬
綜合評分 7.6
超低卡路里無奶油無糖健康天然香蕉花生冰淇淋
綜合評分 7.6
哈哈，之前在網上看到的做法，今天一試，果然名不虛傳，簡直迫不及待跟大家分享啊！ 超級簡單的做法，不用奶油，不用糖，只用到香蕉，花生粉，成品口感不輸普通冰淇淋！還高蛋白低脂肪，簡直是減脂人群夏日必備冰品啊！ 熱量估算:所有材料製成1.5個冰淇淋球，總熱量85卡路里。每個球熱量只有56卡路里啊！比起外面冰淇淋一個球100多200的卡路里，是不是好幸福！
用料
- 香蕉 半隻
- PB2花生粉 2小勺
- 水 1小勺
- 裝飾杏仁片，巧克力醬 可省略
做法
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2小勺PB2花生粉
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加入1小勺清水即可成濃稠狀。
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與半隻凍硬的香蕉用料理機打成冰淇淋。
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好好享受吧！
小貼士
你也可以用普通花生醬，不過熱量會高很多。 如果料理機不夠好，比如我，就把凍硬的香蕉先切片再打會比較好打。 真的很好吃！
所在的分類
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綜合評分 9.9
單位,60%左右黑巧克力,淡奶油,細砂糖（喜苦可不加）,酒（推薦威士忌，不喜酒也可不要）,（酒漬）蔓越莓幹,OREO（可不加）
綜合評分 9.9
單位,60%左右黑巧克力,淡奶油,細砂糖（喜苦可不加）,酒（推薦威士忌，不喜酒也可不要）,（酒漬）蔓越莓幹,OREO（可不加）
綜合評分 7.6
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雞蛋,糖（for蛋黃糊）,糖（for蛋白）,牛奶,油,低粉,牛奶棒/手指餅（蛋糕圍欄）,草莓,花型棉花糖,德芙白巧克力（底牌）,純黑巧克力
綜合評分 8.8
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綜合評分 9.1