牛奶放微波爐裡低火加熱半分鐘
麪粉倒碗裡,熱牛奶倒進去,使命攪
打一隻雞蛋進去,加白糖或蜂蜜,一點點油,一丁點兒鹽,攪
紅棗摳掉核,撕成小塊,核桃捏碎,放進去繼續攪
把這碗東西倒進小飯盒裏,封保險膜,等二十分鐘
放微波爐裡,高火五分鐘