老南瓜,鹽（可不放）,其它任意調料（可不放）
綜合評分 7.8
烤南瓜-減肥的主食
綜合評分 7.8
金黃的老南瓜本身自帶香甜. 用烤的把焦糖和水分烤出來後. 不用放什麼調料.就非常好吃！ 南瓜裏面含有不飽和脂肪酸. 這個對減肥有很好的幫助！ 如果減肥的時候. 烤一點南瓜.好吃又飽腹！ 還有.南瓜富含維他命A和B. 有很好的抗氧化的作用！ ....能抗癌. 對高血壓等也很有好處！
用料
- 老南瓜 一塊
- 鹽（可不放） 少許
- 其它任意調料（可不放） 少許
做法
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老南瓜. 我喜歡買老南瓜的根部那一截. 無籽..而且底部自帶皮. 就像一個碗.烤好挖著吃完一丟. 算了.說老實話就是： 好看啊...逼格稍微高一點！-_-#
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看看是不是立著放. 如果不能. 就用刀把底部修修平.
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200度..一般烤30-50分鐘就行！ 根據南瓜的大小...！ 中間可以看見南瓜的糖漿.水份烤出來.
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取出來.摸著很軟就是烤好了..！ 我一般是會吃的時候撒一點點鹽. 能更突出南瓜的香甜！
小貼士
伱可以切塊.切片.切平行四邊形.三角形.橢圓形.梯形.. 反正伱喜歡什麼形狀都行. 伱開心就好...^_^. 然後.伱想放什麼其它調料的話. 伱可以先挖一點出來. 放上調料試試好吃不好吃再放. 孜然粉.椒鹽.迷迭香.白胡椒粉.黑胡椒粉.咖哩粉等等等等.. 哪怕伱要甩個老乾媽也行啊！ 反正伱喜歡就好！^_^.
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