酸奶,即食麥片,水果,蜂蜜,干果、果干
綜合評分 8.2
（也許減肥的）酸奶麥片
綜合評分 8.2
其實這個根本不算菜了啦！ 減不減肥的話要取決于加的什麼以及吃多少。
用料
做法
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把酸奶倒到容器里
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把麥片啊干果啊水果啊都加進去（大的水果請切一下），要蜂蜜的淋蜂蜜進去，量由著自己的口味來
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用勺子拌好
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吃！吧！
小貼士
1.所有東西的分量都是隨意的，視自己的口味胃口決定。（我發這個菜譜其實是為了穿自己的圖以及想看下大家的美圖∼） 2.之所以說“也許”減肥，是因為這個看起來減肥，但實際上取決于看你吃的量，畢竟大多即食麥片、干果熱量都不低（特別是干果，油脂很多的），水果含糖多也不能不管不顧地狂吃一通。。 拿我自己來說，我一般現到樓下隨便買一袋酸奶，配上三個手心窩那麼多的麥片（不是一大把那種哈）加一勺蜂蜜，晚飯絕對夠了，飽腹感超級棒！
所在的分類
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