番茄,蒜,油,糖,味淋,鹽,水
綜合評分 8.9
減肥的番茄火鍋湯底
綜合評分 8.9
像我這種又愛吃火鍋又想減肥的妹子，這個低糖低油低鹽又酸甜清爽的鍋底非常適合在減肥期間忍不住吃火鍋的你！
用料
做法
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番茄和蒜瓣切碎。
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鍋里下油爆香蒜粒後放入切碎的番茄煸炒。
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炒到番茄出紅油後加人少許水煮一會兒。
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煮飯番茄軟爛後加少許糖和味淋，出鍋倒入火鍋容器。
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再往容器里加水煮沸。
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汆燙所有你喜歡的食材。
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小貼士
所在的分類
相關食譜
材料：,香茅,南姜,泰國辣椒,檸檬葉,泰國香菜,泰國青檸檬,冬陰功醬,椰漿,魚露,雞湯（濃湯寶）,小番茄（聖女果）,草菇,海蝦,白貝（蛤蜊）,蘸料：,泰國青醬,泰國辣椒醬,火鍋食材：,聖子皇/青口貝/牡蠣（生蠔）/扇貝/帶子/鮑魚/肥牛/白膳片/魚片/鮮魷魚,各種蔬菜
綜合評分 9.7
自制醃肉,青魚乾,泡發乾香菇,紅棗,料酒
綜合評分 8.1
番茄（鍋底）,植物油（花生油不要，鍋底）,肥牛肉卷（涮，推薦！）,午餐肉（涮）,鵪鶉蛋（涮）,小型餃子（推薦蝦仁心，涮）,烏冬面（涮，推薦！）,菠菜或其他蔬菜（涮）,鹽（鍋底）,沙茶醬（蘸醬）,麻油（蘸醬）,辣油（不推薦，清爽主題）,水…,飲料如啤酒七喜,魚丸蝦丸等（涮）
綜合評分 7.7
湯底,白菜,丸類,豆腐,手 皮帶面,羊肉片
綜合評分 8.1
湯底,白菜,丸類,豆腐,手擀皮帶面,羊肉片
綜合評分 7.7
番茄,蒜,姜,蔥,鹽,番茄醬,濃湯包,雞精,香菇,枸杞,桂圓,玉米塊
綜合評分 9.5
牛尾骨,番茄,洋蔥,土豆,胡蘿卜,黃油
綜合評分 7.4
老姜,獨蒜,小米辣,西紅柿,香菇,蒜苗,胡椒,料酒
綜合評分 9.8
雞,泡發香菇,鯪魚滑,香蔥段,香菜,姜片,鹽,油,香油
綜合評分 8.1