水,鹽,油/橄欖油,麪粉,酵母,西紅柿,(熟)黑豆,(調料)羅勒,蒜泥,(調料)牛至,(調料)百里香,茄泥,腰果芝士,其他季節蔬菜(菠菜,洋蔥,柿子椒,蘑菇)
綜合評分 9.3
揉披薩麪糰 - 將麪粉,水,鹽,橄欖油,酵母均勻混合揉成麪糰,發酵1小時左右
製作「西紅柿醬」 - 將2個西紅柿切丁,熟黑豆砸泥;熱鍋,撒1湯勺左右的橄欖油,油溫7成熱時放1湯勺蒜泥;待蒜香味炒出來後,放入西紅柿丁翻炒,若干鍋可加入少量水,炒至西紅柿爛成泥;然後把黑豆泥倒入鍋中翻炒,再撒入適量鹽,以及羅勒、牛至、百里香調味;若喜愛,也可加少量香菜和薄荷沫調味
製作「茄子醬」 - 大約半個大茄子,削皮切片,蒸15分鐘左右,蒸到用叉子可以輕鬆叉透即可;放入1湯勺蒜泥和1/4杯腰果芝士,與茄子一起攪拌成泥狀(腰果芝士很容易製作:用水泡1/4杯腰果約2小時,倒入1杯豆漿或椰漿,如果喜歡還可以加一些檸檬汁,用攪碎機打碎,攪到無腰果碎粒即可;再倒入小鍋中低溫熬製大約10分鐘,熬製過程中要不斷用小勺攪拌以防粘鍋;待芝士變稠後即可關火,晾涼後混入茄泥中)
製作「太極披薩」 - 通常披薩都是把果蔬擺在醬的上面,這款太極披薩反其道而行,即醬在菜上。先把發好的麪糰揉開成披薩狀,中間薄外緣稍厚;然後均勻撒上自己喜歡的果蔬,如菠菜,柿子椒,洋蔥,菠蘿等;之後在披薩上大概畫出一個s狀,一側撒上西紅柿醬,另一側撒上茄子醬;太極上的黑白兩點可任意選料裝飾,我用的是麪包碎和小酸豆(僅供參考)
烤披薩 - 這是最後一步,也非常簡單。把鋪好的披薩放入烤箱,200攝氏度/400華氏度,烤15-20分鐘至邊緣金黃即可