鱈魚,嫩生薑,老薑,蔥,紅辣椒,油,鹽,醬油,味精
綜合評分 7.9
清蒸鱈魚
綜合評分 9.3
鱈魚很適合小朋友吃 ， 鱈魚肉味甘美、營養豐富。含有DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。因此，北歐人將它稱為餐桌上的「營養師」。
用料
做法
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洗乾淨後放入蒸鍋，放入薑絲，大火五分鐘轉中火五分鐘即可。
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放入胡椒粉、蔥、醬油。
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鍋裡放入花生油燒熱 淋上即可~
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小貼士
所在的分類
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