菠菜,香菇,捲心菜,雙匯午餐方腿,雞蛋,黑胡椒,鹽,焙煎芝麻沙拉汁
綜合評分 7.7
無油營養健康的蔬菜烤蛋
綜合評分 7.7
快手簡單易操作，無油營養又健康，關鍵是還很好吃哦！
用料
做法
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菠菜切段，香菇切片，燒開水，過熱水煮一下撈出瀝乾，然後加入適量黑胡椒攪拌均勻。
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捲心菜切絲，倒入少許焙煎芝麻沙拉汁攪拌均勻。
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午餐肉方腿切丁。
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雞蛋打碎加入適量鹽攪拌，然後和以上食材混合均勻倒入烤盤中。
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烤箱預熱200度烤20分鐘，香噴噴的蔬菜烤蛋就出爐啦٩꒰๑╹ω╹๑ ꒱۶
小貼士
1.其實隨便加入什麼蔬菜都行，我就是看手邊剩啥加的啥，此菜譜有助於消滅大量蔬菜哦～ 2.調料我也是自己組合的，其實不拘泥於調料有點味道就可以了。如果是減脂的話，建議少少放點鹽不要加調料了午餐肉本來就是鹹的。
所在的分類
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