全麥Pita餅配希臘酸奶醬

綜合評分 8.1
Pita餅的方子改編自素食小哥的一個做三明治的系列視訊。 第一個就是教pita餅,後面還有做鷹嘴豆丸子和醬汁!這裏只改編了小哥的pita餅方子,家裏材料不全,沒有再操作丸子和醬汁! 不過,餅做好了,三明治就是想怎麼夾就怎麼夾啦! 最後會有一個我用自家現有材料調出來的酸奶醬,搭配相當好呢! 再囉嗦,原方子用的都是麪包粉,我做過幾次,很棒!這次,我換了一部分全麥和黑麥,畢竟我是一個時刻在減肥的人,而且還是個愛吃麪食的人!哭! 驚喜的發現,添了全麥粉,更香更美味了哇!

用料

做法

  • 這是小哥的材料清單。 如果不愛雜糧,照著這個做就好啦!

  • 將所有材料扔進麪包機,揉成一個柔軟的胖子! 沒錯,就是這麼簡單粗暴!

  • 麪糰揉好後,不需要醒發,直接分成小麪糰,滾圓! 我這裏每個50g+,分了15個! 處女座們原諒我這個整齊的佇列,哈哈哈!

  • 這時候可以熱鍋啦! 一邊熱鍋,一邊取一面團,擀成薄餅。不要擀的太薄,不然煎的時候餅中間就鼓不起來啦!

  • 通過實驗,鍋子溫度太低不利於餅漲起來。我用的是電磁爐,煎炸中檔。 不用放油,直接放餅皮,兩面翻動,使兩面都均勻受熱。不要等一面熟了在翻面,待會給你們看失敗的作品。 等兩面都微黃後,開始集中煎一面,這時你會發現麪皮中間有氣鼓起來啦!用鏟子壓氣泡,使氣泡脹到其他地方,最後整張餅都鼓起來了!(我這破錶達能力,你們看懂了嗎?)

  • 最後,能看出它是圓鼓鼓的,中間充著氣嗎?

  • 這就是失敗的那一個,一是麪皮太薄;二是火力小;三是入鍋沒有及時翻面,使得有部分鼓起的地方已經糊了,其他部分還沒有受熱。 集所有失敗點於一身。

  • 冷掉後,氣就癟了!看我這一堆! 吃不完,沒關係!冷透後裝保鮮袋,放冰箱冷凍!冷凍!冷凍! 要吃時,那出來回溫,有烤箱放烤箱熱下,沒烤箱放平底鍋兩面熱下。不建議放微波爐,會熱的都是溼氣,不好吃。實在懶,就別熱了吧,回溫後直接吃也可以!

  • 這個餅,我空口吃就能吃兩塊呀!麥香超濃! 當然,也有高逼格的吃法,就是夾三明治啦! 成功的餅,切開後像個小口袋。裏面想放什麼放什麼,我燙了菠菜,放了聖女果和火腿,還有胡蘿蔔是爲了配色! 重點是我超棒的酸奶醬。

  • 那麼重點來了。 我是自己做的酸奶,在過濾器中過濾了一晚上。這裏再安利一下,日本的酸奶過濾器,開始覺得那是買過的最裝B的一樣東西,一百塊就買個濾網。後來發展,真的超好用,稠稠的希臘酸奶超讚,直接吃,或者塗麪包都棒! 接著說我這次的醬,希臘酸奶一份,大蒜一瓣,橄欖油,鹽,黑胡椒適量,我還加了幹羅勒和百里香。攪拌均勻就好啦!奶香加上蒜和胡椒的辣,反正我很愛!

小貼士

看我步驟七,失敗的那個,你們反過來做就好! 想到什麼再添吧! 即使餅沒鼓起來也沒什麼,味道一樣棒棒的!愛全麥的你一定喜歡!

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