粗糧（薯類 各種雜糧）,蛋類,乳品,蔬菜,油脂類（橄欖油 亞麻籽油 花生油）,堅果
綜合評分 10.0
蛋奶素食日記にゃん
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用料
- 粗糧（薯類 各種雜糧） 若干
- 蛋類 若干
- 乳品 若干
- 蔬菜 大量
- 油脂類（橄欖油 亞麻籽油 花生油） 適量
- 堅果 一把
做法
-
拿出喜歡的各種食物。
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做好喜歡的各種食物。
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把喜歡的做好的食物盛在碗裡或直接留在鍋裡。
-
-
抄傢伙，開吃。
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