好料理

一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨

綜合評分 8.1
#Brunch 果然還是要自己做

用料

做法

  • 一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨的做法 步骤1

    無脂肪希臘酸奶拌抹茶粉 豆奶粉/蜂蜜 藍莓 太濃稠加點水

  • 一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨的做法 步骤2

    切好血橙 擺上 撒上乾果 奇亞籽 牛油果

  • 一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨的做法 步骤3

    拍照 發朋友圈

小貼士

所在的分類

相關食譜

一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨
早餐
Nonfat Greek Yogurt,Chiaseed奇亞籽,蔓越莓幹,大麥若葉粉末或抹茶粉,開心果 杏仁 腰果 核桃,血橙,*紫薯,*豆奶粉（其他增加香甜味的東西如蜂蜜）,*藍莓 樹莓,牛油果
綜合評分 8.1
一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨
早餐
Nonfat Greek Yogurt,Chiaseed奇亞籽,蔓越莓幹,大麥若葉粉末或抹茶粉,開心果 杏仁 腰果 核桃,血橙,*紫薯,*豆奶粉（其他增加香甜味的東西如蜂蜜）,*藍莓 樹莓,牛油果
綜合評分 8.1
今日處暑，來一碗宋美齡都超愛喝的好味小粥！
粥
黃豆,山藥,白糖,冰糖,枸杞,糯米,粳米
綜合評分 7.2
國外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl
快手菜
【主食】,首選低GI的粗糧：藜麥、糙米、豆類、土豆、全麥意麪、蕎麥麪，等等；,【蛋白質】,遵從「低脂肪、高蛋白」：雞胸、魚類、海鮮，瘦牛肉/豬肉、豆腐、鷹嘴豆等等。,【蔬菜】,可以生食，也可以煮熟，沒有任何限制~,【脂肪】,優質脂肪：牛油果、堅果、白芝麻、花生醬、各類種子/堅果，等等。
綜合評分 8.9
吃一碗薺菜餛飩，享受陽光的味道
餛飩
豬肉餡,雞蛋,鹽,生抽,白胡椒,紅糖,食用油,薑末,薺菜,市售餛飩皮,蝦皮,紫菜,生抽,香油,榨菜碎,香菜
綜合評分 9.2
一碗暗藏心機的椰香雜糧飯
主食
大米,小米,水,椰漿
綜合評分 9.4
那一碗燦爛的炒飯
快手菜
雞蛋,米飯,胡蘿蔔,原味香腸,蔥,鹽
綜合評分 10.0
雞湯酸菜米線，開胃又暖身，寒冬里最美好的一碗
面
看步驟
綜合評分 7.6
哈子果—新昌儂愛的那一碗讓心里好滿∼
快手菜
山芋粉,里脊肉,西紅柿,杭白菜,鴨蛋,豆腐干,筍絲干,開洋,料酒,鹽
綜合評分 8.8
一碗乾隆爺愛喝的粥！（糝s　）
粥
雞胸肉,大蔥,姜,麥仁,大米,胡椒粉,鹽,香菜,醋,香油,澱粉
綜合評分 8.9