意麪,牛肉,西蘭花,番茄,洋蔥,胡蘿蔔,羅勒葉,雞精,胡椒粉
綜合評分 9.1
鼓勵肉醬面
綜合評分 9.1
吃點好的，鼓勵鼓勵 生活中寶寶總會給你出乎意料的驚喜， 做一件小事，幫一次小忙， 都值得媽媽用心去鼓勵， 今天推出的這款《鼓勵肉醬面》營養豐富， 口感柔和特別適合做給寶寶。 如果寶寶今天表現非常棒， 那媽媽們趕快準備食材，鼓勵鼓勵小傢伙吧！
用料
做法
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食材準備
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洋蔥切丁 PS ：切洋蔥時，開啟抽油煙機可以有效緩解洋蔥刺眼
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胡蘿蔔切丁 PS：肉醬面的胡蘿蔔可以切的比平時更小一些
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番茄切丁 PS：選擇熟透的紅番茄，更容易炒出汁兒
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蒜切丁 PS：不喜歡吃蒜的寶寶，可以把蒜拍鬆 放水中浸泡，做成蒜水代替
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牛肉切丁 PS：牛肉切丁後，建議在剁碎一些，寶寶更容易消化
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熱鍋涼油 PS : 鍋熱之後，倒入少許油
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配料入鍋 PS：依次下入蒜、洋蔥、牛肉，翻炒片刻
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加入胡椒粉 PS：根據孩子的口味，酌情加量
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加入羅勒葉 PS：翻炒之後加入羅勒葉
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加入番茄 PS：加入番茄之後，繼續翻炒
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加入胡蘿蔔丁 PS：翻炒至糊狀
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加入鹽、雞精 PS：繼續翻炒片刻後，即可出鍋備用
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燒水 準備焯西蘭花 PS：水開後，加入少許油、鹽，可以提亮西蘭花色澤
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放入西蘭花焯熟 出鍋備用
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重新燒水 準備煮麪
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水開後，意麪入鍋，煮約10—12分鐘 PS：煮意麪時必須加入少許油、鹽
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意麪入盤
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澆入肉醬 PS：根據孩子口味，適量增減
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西蘭花入盤
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Bingo！完成！可以開動了哦！
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小貼士
所在的分類
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