好料理

減肥餐－年夜飯低卡版烤抱子甘藍（80大卡）

綜合評分 7.2
少點卡路里又管飽，過年過節也要對的起在健身房努力奔跑的自己

用料

做法

  • 減肥餐－年夜飯低卡版烤抱子甘藍（80大卡）的做法 步骤1

    買來原料

  • 減肥餐－年夜飯低卡版烤抱子甘藍（80大卡）的做法 步骤2

    對半切開

  • 減肥餐－年夜飯低卡版烤抱子甘藍（80大卡）的做法 步骤3

    加入鹽，黑胡椒，油，攪拌

  • 減肥餐－年夜飯低卡版烤抱子甘藍（80大卡）的做法 步骤4

    平鋪在錫紙上，攤平

  • 減肥餐－年夜飯低卡版烤抱子甘藍（80大卡）的做法 步骤5

    塞進烤箱，上下火，200度，20分鐘，翻個面，15分鐘

  • 減肥餐－年夜飯低卡版烤抱子甘藍（80大卡）的做法 步骤6

    出爐^ - ^ 一大盤也才80大卡！隨便吃！！！

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