巴沙魚,雞蛋,生粉(或者粟米粉),糖,番茄醬,醋,醬油,鹽
綜合評分 8.5
把巴沙魚柳解凍,用廚房紙巾擦乾淨水分,表面撒少許鹽入味15分鐘。
入好味之後的魚柳切成小塊,大小可以自己掌握,但是不宜太大,我的標準是3cm~4cm長為標準的大小塊。然後表面裹上薄薄的生粉。
平底鍋放少許油,中大火燒熱。雞蛋打散後,將裹了生粉的魚塊沾暈蛋液之後放在平底鍋煎熟。先煎魚皮面。
煎熟的魚塊放一旁待用。 平底鍋燒熱放一點底油,之後倒入番茄醬+糖+醋+醬油+鹽的混合醬料翻炒,醬料冒泡後加少許溼澱粉勾芡(溼澱粉=少量生粉+水)
欠汁要注意不斷攪拌,冒泡後加入魚塊翻勻就好啦~
我這個版本是個粗略快炒版。可以自行再新增適量青椒等其他蔬菜美化。魚也可以不一定要用巴沙魚塊。