捲心菜餅—減肥也能吃~

綜合評分 7.9
捲心菜要想炒軟真的好麻煩,幹鍋包菜又很費油,加上我垂涎大阪燒好久一直沒吃到…之前看了《拜託了,冰箱》裏面黃老師做的冬日雪餅,覺得很有借鑑意義~於是班門弄斧了(≧∇≦)

用料

做法

  • 捲心菜餅—減肥也能吃~的做法 步骤1

    取少量捲心菜(大概3-4片葉子),切碎

  • 捲心菜餅—減肥也能吃~的做法 步骤2

    加入水(或者牛奶),麪粉,雞蛋,攪勻

  • 捲心菜餅—減肥也能吃~的做法 步骤3

    平底鍋加熱後放少量油(確保是不粘鍋哈),潤鍋。開小火,把攪好的蔬菜糊倒進去,控制下不要攤得太大,稍微有點厚度比較好。加蓋略燜三四分鐘,開蓋加培根(當然如果嚴格控制熱量可以不加培根)後再燜兩分鐘

  • 捲心菜餅—減肥也能吃~的做法 步骤4

    用平鏟把餅翻過來(這時候你就知道麪餅不要太薄,水不要太多是多重要了),平鏟比較好翻~讓培根朝下,蓋蓋子繼續燜三四分鐘

  • 捲心菜餅—減肥也能吃~的做法 步骤5

    再翻個面~在培根上面放一些cheese啥的(當然爲了控制熱量你也可以不加),蓋蓋子燜兩分鐘左右,關火。不要立刻移開鍋子,讓餘熱把cheese融化一下更美味☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

  • 捲心菜餅—減肥也能吃~的做法 步骤6

    出鍋,裝盤!如果你有想配的醬,那就擠上去吧!開吃!

小貼士

1.注意在煎餅的時候要保持小火哈!寧可小不要太大,不然會焦掉orz 2.捲心菜也可以用其他比較硬出水少的蔬菜代替,比如娃娃菜 3.這是一人份,我一個人可以吃完妥妥的,一般就是當晚飯了,再配個燉牛肉或者三文魚~嘿嘿 4.有很多東西可以自由發揮~看心情咯 5.燜的過程要注意蓋好蓋子!鍋內的水分可以幫助麪糊變熟~

所在的分類