吐司切片,雞蛋,黃瓜,西紅柿,方形火腿,黃油,牛奶,草莓,低筋麪粉
綜合評分 7.0
#愛的味道#法式蛋皮吐司
綜合評分 7.0
帶著孩子去郊遊，好吃的便當自然是少不了的。但是便當也不能是一般的便當,尤其是和寶寶在一起的時候。那麼，帶什麼便當比較好呢？大部分人都會選擇三明治或者漢堡，今天，我們的辣媽給大家帶來了更高B格的吃法—法式蛋皮吐司！
用料
做法
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將西紅柿、黃瓜、火腿切片
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雞蛋打散，放入低筋麪粉、牛奶攪拌後過篩
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鍋中加入黃油，把火腿片煎一下 再用底油將吐司片烤熱
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鍋中加入食用油，把雞蛋糊攤成薄餅
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在吐司中鋪上切好的火腿、西紅柿和黃瓜片
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用蛋餅包裹吐司
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最後再加入草莓等水果進行裝飾，美味的法式蛋皮吐司就完成啦
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小貼士
本餐中含有火腿、西紅柿、吐司等食材。因為加入火腿的原因，所以本餐推薦一歲以上的寶寶食用。火腿中含鹽的成分比較高，一歲以內的寶寶是不建議食用含鹽食物的。市面上在售的火腿製品多數都會新增一些防腐劑、調味劑等，營養價值相對較低。不建議長期大量的給寶寶食用。但是偶爾調劑一下還是可以的。不過我們更建議媽媽買些新鮮的肉類，在家做給寶寶吃，這樣既營養又衛生。 寶寶十個月時可以適量的吃西紅柿。西紅柿中含大量維生素C，可以促進寶寶的免疫力，防治感冒。寶寶八個月時就可以適當的吃點吐司。吐司中含有豐富的營養成分：維生素，有助於增進寶寶神經系統的功能，可增強記憶；碳水化合物，可以使寶寶更好的消化吸收及提供寶寶生長所需的熱量。
所在的分類
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