番茄,土豆,鹽
綜合評分 8.0
超好喝的番茄瘦身湯
綜合評分 8.6
番茄有很好的清理腸作用～對於美容養顏也有很好的幫助～簡直就是能吃的神器～加上湯裡含有的蔬菜纖維～幫助腸道運動～～重點是！！！好吃！不胖！還能飽！
用料
- 番茄 2顆
- 芹菜 少許
- 胡蘿蔔 小半根
- 洋蔥 3/1顆
- 蒜 3-4瓣
- 紅蔥頭（沒有也可以不加） 2小顆
- 黑胡椒 少許
- 番茄泥（樓主買的成分只有番茄和鹽的番茄泥） 適量加入
- 芹菜葉（降血脂神器） 根據個人喜好新增
- 鹽 適量
做法
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所以東西洗好 整理好～～～
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開始切碎～樓主喜好每一勺都能有菜加湯～所以切的比較碎～大家可以隨意～不要太大塊就OK的啦～懶得人也可以在後期用攪拌機弄碎～切洋蔥的時候眼睛會有那麼一點兒不舒服～但是！自己吃就忍忍吧～ 當然～有物件的也可以盡情的向你們另一半嚷嚷眼睛疼～～此處省略無數個白眼…………—_—
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熱鍋～倒入少許油
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放入蒜～洋蔥～紅蔥頭
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小火炒至半透明
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加入番茄～（番茄要加的時候再切～防止水分流失～當然,你要覺得來不及也可以事先切好～）
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後面的胡蘿蔔～芹菜通通倒入～炒一炒 當然～還要加些黑胡椒～
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加水～大火燒開～小火煲個20分鐘
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最後加入芹菜葉 以及放鹽調味～就可享用啦～～ 如果覺得不夠濃郁～可以加少許番茄泥～～
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小貼士
番茄泥是隻含番茄和鹽～千萬不要放成番茄醬了哦～
所在的分類
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