【無油低脂】菠菜青醬意麪

綜合評分 8.9
看到廚房有用菠菜代替羅勒做青醬的誒! 但是那個方子有淡奶油,負擔有點重,所以我也來試試不加淡奶油的~~ 然後我直接一整個菠菜做青醬的,沒有去杆挑葉子出來。。就是這麼隨意。。 推薦使用海鹽,感覺味道更豐富一點。。好吧也可能是價格比較貴給我的錯覺。。 蒜放了味道感覺更香,不過我體質緣故不適合吃蒜就沒放了。。 這個做出來的醬配60g意麪有點多了。大概100g會正好。

用料

做法

  • 菠菜入沸水煮熟

  • 將菠菜,牛奶一同入攪拌機攪碎

  • 煮完菠菜的水可以用來煮意麪,記得加鹽,用普通的鹽就好。煮熟後控幹。

  • 將菠菜青醬,和切碎的蒜一起入鍋煮至濃稠,加鹽,幹羅勒碎調味,然後加入意麪攪拌即可。

  • 裝盤後依個人口味可以撒點帕瑪森芝士末。

小貼士

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